M A G I S T E R
P S I H O S O C I A L N E G A S V E T O V A N J A

Odločitev za spremembo.

Svetovalni proces vam omogoča postopen in vse pristnejši stik z vašim bistvom in živeti v skladu z vašim najglobljim namenom. V svetovalnem procesu je zagotovljena zaupnost, integriteta, sprejemanje in varnost, saj gre za najintimnejšo raziskovalno pot vaših globin.
Kot svetovalec se zavzemam za pristno in sprejemajočo komunikacijo s svojimi klienti, saj verjamem, da to pospešuje vzpostavitev učinkovitega svetovalnega odnosa, kar je ključnega pomena za doseganje zastavljenih ciljev.

Pristop in način dela

Kognitivno vedenjska terapija (KVT) je aktiven, polstrukturiran, časovno omejen in na sedanjost usmerjen psihoterapevtski prostop. (Wenzel 2017) Naslavlja problematične kognitivne, vedenjske in čustvene vzorce, ki povrzočajo psihične težave in duševne motnje. (Vermon in Doyle 2018)
V svoji praksi uporabljam tudi kognitivno-vedenjski pristop drugega vala, Ellisovo t.i. racionalno emotivno vedenjsko terapijo - REVT (angl. Rational Emotive Behaviour Therapy – REBT), ki temelji na preverjanju naših stališč, z Beckovim kognitivnim modelom, ki temelji na treh hipotezah in sicer, da so mišljenje in čustva tesno povezana, da je povezanost vzajemna in, da je to delovanje krožno. Poudarjena je pomembnost notranjega govora, misli in čustev, ki se ob tem oblikujejo.
Uporabljam tudi terapevtski pristop tretje generacije vedenjskih terapij, t.i. terapijo sprejemanja in predanosti (angl. Acceptance and Commitment Therapy - ACT), ki temelji na procesih čuječnosti, sprejemanja in predanosti, ter vedenjski aktivaciji z namenom spodbujanja psihološke fleksibilnosti. V tem tretjem valu so poudarjeni predvsem čuječnost, čustva, sprejemanje, odnos, vrednote, cilji in meta-kognicije. Kratko ubesedenje jedra tega pristopa bi lahko povzeli – sprejetje reakcij z navzočnostjo, izbira vrednotne usmeritve in ukrepanje.

je prilagojeno posamezniku, namenjeno osebnim področjem, ki predstavljajo izzive ali nerazrešene situacije.

je namenjeno parom ali posameznikom, ki želijo izboljšati, ohrantiti ali spremeniti kvaliteto svojega partnerskega odnosa.

je oblika svetovanja, namenjena tekmovalnim športnikom in rekreativcem, ki se srečujejo z izzivi na tem področju.

Svetovanja, čas trajanja in cene:

• Individualno svetovanje,
čas trajanja 50 min, cena 50 €

• Partnersko svetovanje,
čas trajanja 50 min, cena 60 €

• Svetovanje športnikom,
čas trajanja 50 min, cena 50 €.

»Usoda mi je spodnesla tla pod nogami in brez strokovne pomoči, ki mi jo je nudil na terapijah Jaka, ne bi živela življenja, kot ga zopet sedaj živim. Sama si ne bi znala niti mogla pomagati. Lahko rečem, da po pogovornih terapijah zdaj živim bolj kakovostno življenje. Hvala g. Jaka Kovačič.«

– Erika –
»Jaka je svetovalec, ki aktivno posluša in klientu pomaga, da situacijo vidi še z drugih zornih kotov. Pri svojem delu je zavzet, svetovanja z njim pa so sproščena in razbremenilna. Na koncu sem iz najinega svetovanja veliko pridobila in mi je olajšalo situacijo v tej smeri, da mi trenutno ne predstavlja problema.«

– Nika –
»Jaka je izjemno prisoten, umirjen in s svojim načinom dela ustvarja močan občutek varnosti znotraj svetovalnega odnosa. Zaznala sem njegovo sposobnost, da sliši izza izgovorjenih besed, tekom najinega sodelovanja pa sem dobila občutek, da mu je resnično mar za to, o čemer govorim.«

– Barbara –
»S svetovanjem sem bila zadovoljna. Počutila sem se slišano, hkrati pa sem morala biti tudi dejavna, odgovorna. Imela sem občutek, da me nekdo posluša in če dovolim, tudi vodi. Kjub le petim svetovanjem, sem zaznala napredek ali vsaj smer, kjer sem lahko dejavna v naprej.«

– Damjana –